Jetel je nedílnou součástí naší přírody. Někdy je ignorován nebo zatracován jako plevel. Někdy se pěstuje speciálně jako krmivo, zelené hnojení nebo dokonce jako symbol štěstí. Málokdo však zná léčivé účinky jejích složek. Nyní otevíráme dveře osvícení!
Jaké léčivé účinky má jetel?
Jetel má díky svým přísadám léčivé účinky, zvláště užitečný je jetel červený a bílý. Červený jetel reguluje estrogen, zmírňuje menstruační křeče a příznaky menopauzy a pomáhá mužům při problémech s libidem a prostatou. Bílý jetel také zmírňuje příznaky menopauzy a podporuje trávení, játra a tvorbu žluči.
Mají všechny druhy jetele léčivé vlastnosti?
Ano, lze předpokládat, že mnoho druhů jetele je více či méně prospěšných našemu zdraví. Svědčí o tom četné zprávy od lidí, kteří ji již prakticky používali jako léčivou bylinu. Často citovaná věda však dosud neměla čas ani peníze na provedení komplexních studií o čeledi jetelovin a na potvrzení všech těchto zpráv. Možná o to není naléhavý zájem. Pokud chcete být na bezpečné straně, obraťte se na červený nebo bílý jetel. Jejich léčivé účinky jsou vědecky nejlépe prokázané.
Jaké léčivé vlastnosti má jetel červený?
Jetel červený, také známý jako jetel luční, má prýmnoho léčivých vlastností.
- reguluje hladinu estrogenu
- ideální pro ženy s menstruačními problémy a menopauzou
- pomáhá mužům s poruchami libida a zmírňuje problémy s prostatou
- aktivuje reparační geny, čímž chrání před vznikem nádoru.
- Vitamíny C, B1, B3 a také thiamin, niacin, vápník a hořčík zabraňují arterioskleróze
- Antioxidanty chrání buňky před volnými radikály a předčasným stárnutím pleti
- pomáhá také při ekzémech a jiných kožních onemocněních
Jaké léčivé vlastnosti má bílý jetel?
Bílý jetel má takémnoho různých léčivých účinků Především jako červený jetel dokáže zmírnit příznaky menopauzy. Dále podporuje činnost jater, podporuje trávení a stimuluje tvorbu žluči. Navíc má prý i krev čistící účinek.
Jak pravidelně užívat léčivou bylinku jetelovinu?
Pokud jde o celkový zdraví prospěšný účinek jeho složek, jetel jedlý a bílý jetel lze snadnozařadit do jídelníčku. K tomu existuje mnoho možností. Malé množství jako přísada do šťáv a smoothies, listů a trhaných klíčků jako kyselé koření do salátů, polévek a omáček nebo jako dekorativní přísada (květy). Další možnosti jsou:
- Přípravy čaje
- Tinktury
- Kapsle
- Ústní voda
Sušit jetel na zdravý zimní čaj si může každý snadno.
Tip
Vypěstujte si na zahradě léčivý jetel
Jetel roste v přírodě, ale ne vždy je bez škodlivých látek. Hodně času zaberou i pravidelné sběrové prohlídky. Pokud chcete léčivou bylinku využívat častěji, vysejte jetel na zahradu. Pokud nemáte zahrádku, můžete jetel pěstovat i v hlubokém květináči na balkoně.
