Rostliny dělají ložnici pohodlnější a zlepšují vnitřní klima. Mají zbavit vzduch škodlivin. V interiéru je účinek těžko měřitelný, protože rostliny nefiltrují škodliviny přes listy. Tajemství spočívá v kořenech.
Proč jsou rostliny dobré v ložnici?
Rostliny v ložnici mohou zlepšit vnitřní klima, zvýšit vlhkost a přispět k relaxaci. Mezi oblíbené rostliny v ložnici patří aloe vera, klenuté konopí, pavoučí rostlina, mírová lilie, mečovka a penízovka. Výběr by měl být založen na osobních preferencích a alergických reakcích.
Jaké rostliny v ložnici?
Podle studie NASA by se na každých devět metrů čtverečních měla pěstovat alespoň jedna pokojová rostlina. Pro obytnou plochu 170 metrů čtverečních je optimální kolem 16 rostlin. Váš seznam výsledků obsahuje téměř 30 převážně tropických a subtropických rostlin.
| odstraněno | Toxicita | |
|---|---|---|
| Břečťan obecný | Benzen, formaldehyd | jedovatý pro kočky |
| Zahradní chryzantéma | Benzen, formaldehyd, trichlorethen, amoniak | jedovatý pro psy a kočky |
| gumovník | Formaldehyd | jedovatý pro kočky |
| Dendrobium orchidej | Xylen, toluen | netoxický pro kočky |
| Motýlí orchidej | Xylen, toluen | netoxický pro kočky |
Aloe vera
Aloe vera je vítána v ložnici
Okrasná rostlina odolná vůči suchu vyžaduje málo vody a obecně vyžaduje malou péči. Protože v noci uvolňuje do vzduchu kyslík a zajišťuje čerstvý vzduch, je ideální do ložnice. Odnože z rostliny si snadno vypěstujete sami.
mašličkové konopí
Tchýnin jazyk je rostlina CAM se zvláštním metabolismem. Zapomenutá pokojová rostlina během noci absorbuje oxid uhličitý ze vzduchu, aby jej ukládala. Během dne se vázaný CO2 spotřebovává v rámci fotosyntézy. Sansevieria je také schopna filtrovat ze vzduchu běžné domácí toxiny, jako je formaldehyd, trichlorethan a benzen. Díky tomu je rostlina všestranná, pomáhá proti bolestem hlavy a vysokému krevnímu tlaku a má pozitivní vliv na imunitní systém.
Výlet
Crassulaceae metabolismus
Tato forma metabolismu (zkráceně CAM) se vyskytuje u sukulentních rostlin, které žijí v suchých oblastech. Spoléhají na to, že udrží průduchy zavřené během horké části dne. To snižuje odpařování vody, a proto mají takové rostliny nízké nároky na vodu.
Rostliny absorbují CO2 potřebný pro fotosyntézu během chladnější noci. Přeměňují ji na kyselinu jablečnou, která je uložena v buněčných vakuolách. Teprve následující den oxid uhličitý opět uvolňují, aby jej při metabolismu mohli přeměnit na cukr.
Zelená lilie
Tato nenáročná rostlina je známá neustálou tvorbou odnoží. Ve studii NASA tato rostlina během 24 hodin snížila vysoké hladiny formaldehydu v uzavřeném prostoru asi o 90 procent. Čistí vzduch a odstraňuje nepříjemné pachy. Listy jsou jedlé, ale neměly by se konzumovat kvůli jejich čistícím účinkům.
Výskyt formaldehydu:
- v jablkách a hroznech
- ve dřevě a nábytku
- v lidském dýchacím vzduchu
Formaldehyd může zhoršit paměť a schopnost soustředit se.
Peace Lily
List zvyšuje vlhkost v místnosti
Jednolist filtruje ze vzduchu četné plyny, jako je benzen nebo čpavek. Daří se jí snížit obsah trichloretylenu o 23 procent. U břečťanu je tento největší možný filtrační efekt jedenáct procent. Mírová lilie nenáročná na péči zajišťuje i vyšší vlhkost, která pomáhá proti vysušení sliznic. To má pozitivní vliv na šíření choroboplodných zárodků ve vzduchu v místnosti.
Sword Plant
Tato kapradina zbavuje vzduch v místnosti formaldehydu, xylenu a toluenu. Rostlina mečovka preferuje stinná místa, a proto je ideální do ložnice. Přikládá velký význam vysoké vlhkosti. Exotické rostliny mají pozitivní účinek na náladu, což má pozitivní vliv na mysl. Stres se sníží a nervový systém se vrátí do rovnováhy.
Efeutute
Tato popínavá rostlina filtruje více škodlivin, než se nachází v ložnici. Čistí vzduch od benzenu, xylenu, toluenu, trichlorethenu a formaldehydu. To dělá z rostliny břečťanu velkolistého opravdového všeuměla. Dobře vypadá i na tyčích nebo trelážích. Lze ji pěstovat také jako ampelovou rostlinu.
Rostliny v ložnici jsou zdravé
Rostliny v ložnici nemají jen čistě dekorativní efekt
Vzduch ve vašich vlastních čtyřech stěnách je často ovlivňován chemickými výpary z mnoha materiálů. Plast, náplně do tiskáren, barva na stěny, lepidlo nebo čisticí prostředek mohou být příčinou trvalých závratí, bolestí hlavy a dýchacích potíží.
Žádný suchý vzduch v ložnici
Rostliny zvyšují vlhkost vzduchu, což má pozitivní vliv na dýchací systém, když spíte. Umožňují kontrolované zvýšení obsahu vlhkosti odpařováním až 97 procent závlahové vody přes jejich listy a vypouštěním do vzduchu v místnosti – a to bez choroboplodných zárodků. Dávejte pozor, abyste rostliny nepřelili. Pokud se na půdě v květináči vytvoří plíseň, spóry hub se šíří do vzduchu. Při zalévání listů také hrozí vznik plísní.
Estetika s faktorem dobrého pocitu
Vzhled hraje u rostlin v ložnici významnou roli. Nastavují vizuální akcenty a dodávají místnosti příjemnou atmosféru. Když se budete ve své ložnici cítit příjemně, můžete mnohem snadněji vypnout a odpočívat. Zároveň to podporuje zdravý spánek a probouzíte se se zvýšeným pocitem pohody. Zotavení z nemocí může být podpořeno lepším klimatem v ložnici.
Vonné rostliny pro zdravý spánek:
- Muňka: odpuzuje komáry a má osvěžující účinek
- Lavender: ustupuje neklid
- Jasmín: květinová vůně má relaxační účinek
- Gardenia: zmírňuje úzkost a podporuje spánek
Ideální pro alergiky
Správné rostliny v ložnici snižují alergie
V suchém zimním období lze prach snadněji rozvířit, takže se malé částice více pohybují vzduchem v místnosti. Na prachových částicích ulpívají patogeny a choroboplodné zárodky, které mohou lidé vdechnout. Rostliny tento problém snižují, protože zvýšená vlhkost způsobuje, že prachové částice absorbují vodu. Ztěžknou a padají na zem spolu s pylem, škodlivinami a alergeny.
Prachové částice se usazují na rostlinách s obzvláště velkými listovými plochami, které pak již neruší vzduch v místnosti. Dbejte na pravidelné odstraňování prachu z listů. To umožňuje rostlinám optimálně rozvinout své pozitivní účinky.
Feng Shui
V této teorii harmonie jsou použity pouze rostliny s kulatými listy. Do ložnice by neměly být umístěny rostliny se špičatými listy nebo ostrohrannými okraji listů. Ty mohou narušit pozitivní energii a vyslat takzvané jedovaté šipky. Aby byla energie místnosti pozitivně ovlivněna, měly by rostliny vykazovat bujný růst. Pro zdravé vnitřní klima je důležitý i pravidelný přísun čerstvého vzduchu. Abyste zajistili odstranění nežádoucích látek ze vzduchu v místnosti, měli byste větrat třikrát až čtyřikrát denně.
Jsou pokojové rostliny čističky vzduchu?
NASA ve své studii „Clean Air“zjistila, že některé rostliny mohou snížit koncentraci škodlivých plynů v místnostech. Tato studie byla provedena ve zcela uzavřených místnostech, takže podmínky nejsou srovnatelné s podmínkami u vás doma.
Nález 1: Sotva měřitelný výkon
Vanessa Hörmannová ze Spolkové agentury pro životní prostředí v Dessau-Roßlau zjistila, že filtrační výkon pokojových rostlin je velmi slabý nebo vůbec žádný. K měřitelným účinkům by došlo pouze v případě, že by do místnosti bylo umístěno několik stovek rostlin. Stále je zdravé umístit do ložnice spoustu rostlin. Mají pozitivní účinky na psychiku.
Fungují rostliny v ložnici:
- podpora koncentrace
- snížení stresu
- podporující zdraví
Nález 2: Rozklad znečišťujících látek přes kořeny
Helge Knickmeier se blíže podíval na studii NASA a narazil na fakt, že rostliny primárně rozkládají látky znečišťující ovzduší svými kořeny. Vynalezl inovativní květináč (24,00 EUR na Amazonu), který nasává vzduch z místnosti do vnitřku květináče. Znečišťující látky jsou zde odfiltrovány, aby bylo prostředí měřitelně zásobeno čerstvým vzduchem.
Proč žádné rostliny v ložnici?
Je rozšířená teorie, že rostliny v ložnici jsou škodlivé. Ve skutečnosti se příliš mnoho rostlin v květináčích může jevit jako nezdravé kvůli nesprávné péči nebo špatnému výběru rostlin. Běžně nejsou pokojové rostliny zdraví škodlivé, protože jejich pozitivní vlastnosti převažují nad těmi negativními.
Zvýšené riziko plísní
Příliš mnoho rostlin v ložnici může podporovat plísně a bakterie. Tyto organismy nacházejí optimální životní podmínky ve vlhké půdě a mohou se také šířit vzduchem. Zdraví lidé s tím mají problémy jen zřídka. Dbejte na optimální péči a nezalévejte své rostliny příliš často. Tím se automaticky sníží zatížení spórami ve vzduchu.
Tip
Pěstujte rostliny v ložnici hydroponicky. To znamená, že problém s plísněmi je minulostí.
Poruchy spánku způsobené pachy
Citlivým lidem může vůně silně vonících květů levandule a jasmínu vadit. To může vést k bolestem hlavy a nepohodlí. Předem si vyzkoušejte, která květinová vůně se vám zdá příjemná. Nepříjemný může být i zápach vlhké země.
Mýtus: nedostatek kyslíku
Fakt, že mnoho rostlin během noci absorbuje kyslík a uvolňuje CO2, je pravda. To se však děje v tak malém množství, že tento faktor nemá na spánek lidí žádný vliv. Na jeden metr čtvereční listové plochy je emise oxidu uhličitého za hodinu 125 mililitrů. Lidé v noci vyloučí 15 až 30 litrů za hodinu. Až když se místnost promění v neproniknutelnou džungli, možná máte v ložnici příliš mnoho rostlin.
Jaké rostliny byste v ložnici neměli mít?
Silně aromatické květiny nemají v ložnici místo
Na tuto otázku může člověk od člověka odpovědět jinak. Zatímco někteří lidé jsou citliví na silné vůně, milovníci rostlin vnímají stejná aromata jako navozující spánek a relaxaci. Pro alergiky také platí, že některé kvetoucí rostliny by se neměly dávat do ložnice. Pokud rostliny začnou plesnivět, měly by být z ložnice odstraněny. Jinak se můžete bavit výběrem rostlin do ložnice.
Důležité aspekty pro výběr rostlin:
- Vybírejte pokojové rostliny, které se budou cítit pohodlně v zimě, kdy je teplota v ložnici mezi 16 a 18 stupni
- preferuji velké rostliny, protože vypařují více vody
- Používejte rostliny s nižšími nároky na světlo
Tip
Dračí stromy jsou neuvěřitelně skromné. Daří se jim ve slunečných i stinných podmínkách a zvládnou i teploty 16 stupňů.
Často kladené otázky
Jsou rostliny v ložnici nezdravé?
V podstatě ložnicové rostliny podporují zdraví různými způsoby. To, že jsou podezřelé z toho, že jsou nezdravé, není tak úplně pravda. Rostliny v květináčích představují zdravotní riziko, pokud byl substrát přelitý a má sklon k tvorbě plísní.
Ve skutečnosti rostliny v noci extrahují kyslík ze vzduchu v místnosti a uvolňují CO2. To se děje v tak malých množstvích, že se neočekávají žádné negativní účinky na člověka. Spíš by partner musel dostat zákaz do ložnice, protože vyprodukuje 15 až 30 litrů oxidu uhličitého za hodinu.
Rostliny v ložnici – ano nebo ne?
Na tuto otázku nelze jednoznačně odpovědět. Jsou citliví lidé, kteří nesnesou vůni silně vonící květiny a jsou náchylní k alergiím. Do ložnice byste neměli dávat rostliny. Pro zdravé lidi není na zelené oáze ložnice nic špatného, pokud je věnována náležitá péče. Rostliny obecně pozitivně působí na psychiku a zajišťují zdravější spánek.
Dokážou rostliny snížit množství látek znečišťujících ovzduší?
Blogy často odkazují na studii NASA, ve které byly určeny vlastnosti mnoha tropických rostlin na čištění vzduchu. Ve skutečnosti je mnoho rostlin schopno filtrovat znečišťující látky ze vzduchu. To se děje pouze v měřitelných množstvích, pokud jsou rostliny ve zcela uzavřeném prostoru. V experimentu se jednalo o průhlednou krabici s délkou hrany 70 centimetrů. Nyní se ukázalo, že efekt filtru nelze měřit v interiéru.
Proč jsou pokojové rostliny dobré pro vaše zdraví?
Zkrášlují místnost, působí uvolňujícím dojmem a dodávají barevné akcenty. Pohled na zelenou oázu ložnice zlepšuje náladu a má pozitivní vliv na psychiku v pochmurných a temných zimních měsících. Když se budete ve své ložnici cítit pohodlně, můžete lépe relaxovat. Klesne vám krevní tlak, zklidníte se a můžete lépe usínat.
Pokojové rostliny zároveň zlepšují vnitřní klima, protože odpařují téměř veškerou závlahovou vodu, která se dostává do vzduchu, který dýcháme, bez škodlivin a choroboplodných zárodků. V létě rostliny fungují jako přirozený klimatizační systém, protože regulují teploty. Také zásobují vzduch kyslíkem.
