Kdo se mohl loni v létě těšit na dobrou úrodu na bylinkových a zeleninových záhonech, může být velmi klidný z nachlazení, které je v tomto ročním období všudypřítomné. Se zásobou heřmánku, tymiánu, jitrocele atd. máme dokonalé ingredience pro přírodní a velmi účinné léky, když vás brní v nose nebo škrábe v krku. Návštěvu lékaře lze alespoň u lehčích onemocnění vynechat a stejně je lepší se antibiotikům a jejich často kritizovaným vedlejším účinkům vyhnout.
Před použitím syntetických antibiotik byste si měli zodpovědně ověřit, zda existují rostlinné alternativy onemocnění, zejména u dětí. Domácí medicína proti nachlazení je proto velmi trendy a lze ji vyrobit jednoduše a jen s pár ingrediencemi. Rádi bychom vám připomněli některé z těchto domácích prostředků.
Jaký lék na nachlazení si mohu vyrobit sám?
Vyrobit si lék na nachlazení svépomocí je snadné a účinné: osvědčené domácí léky jsou cibulové polštářky nebo heřmánek na bolest ucha, obklady na tep s arnikou, lněné semínko na záněty sliznic a černá ředkev na kašel.
Heřmánek a cibule na bolest ucha
Známá cibulová poleva se osvědčila po generace. Chcete-li to provést, vymačkejte kousky oloupané cibule v ubrousku nebo kuchyňském papíru, dokud nevyteče šťáva. Pak tento sáček krátce zahřejte na tělesnou teplotu (stačí obrácená víko hrnce) a opatrně jeden přiložte na bolavé ucho. Přes něj se položí trochu silnější hadřík, který zajištěný čelenkou zůstane na místě alespoň 20 minut. Místo cibule jsou pro tuto autoterapii vhodné i sušené květy heřmánku, které se vloží do látkového sáčku a zahřejí na tělesnou teplotu párou z varné nádoby.
Zábaly na snížení horečky s arnikou
Pokud horečka stoupne na 39° a cítíte se slabí, osvědčily se klasické zábaly lýtek nebo pulsu, které jsou účinné zejména u dětí. Budete potřebovat dva větší hadříky, které se dají omotat kolem zápěstí nebo kotníků alespoň třikrát. Navlhčí se teplým jablečným octem (v poměru 1 ku 2), arnikovou esencí (zředěnou 1: 9) a/nebo 250 ml šťávy z vymačkaného citronu. Teploty pro dospělé/děti by měly být 10 nebo 3 až 5 stupňů pod aktuální tělesnou teplotou. Doba aplikace je mezi 10 a 20 minutami.
Lněná semínka na záněty sliznic
Aplikace vlhkého tepla s heřmánkem, jak jsme popsali u bolestí uší, pomáhají jako polštářek na bolestivá místa na obličeji, stejně jako kaše ze lněných semínek, jejíž příprava zabere jen pár minut. Potřebujete:
- Lněná semínka (v případě potřeby z lékárny nebo prodejny zdravé výživy);
- balení jednorázových čajových filtračních sáčků;
- šest až osm textilních kapesníčků;
Nejprve smíchejte 1 1/2 šálku lněného semínka se dvěma šálky vroucí vody. Po krátkém ochlazení se výsledná dužina rozdělí do šesti až osmi filtračních sáčků, které pak jednotlivě umístíte do papírových kapesníčků a složíte do pevného obalu. Pokud máte infekci čelistí nebo čelních dutin, rozložte dvě z těchto dříve zahřátých zábalů paralelně k sobě na bolestivá místa. Tuto terapii lze opakovat až čtyřikrát denně, dokud bolest neustoupí.
Bojujte proti kašli černou ředkví
Na vitamíny bohatá černá ředkev získává svou výraznou, typickou kořenitost, která má zvláště vykašlávací a kašel ulevující účinek, z léčivých hořčičných silic s obsahem síry, které byly ceněny již ve starém Egyptě a dávno před naším éra. Pro první pomoc při kašli nejprve odřízněte vrchní víčko ředkvičky, poté ji vydlabejte do tvaru trychtýře a jehlou propíchněte kanál směrem dolů. Nyní se ředkev umístí na sklenici a naplní včelím medem, aby šťáva, která vyteče s hořčičným olejem, mohla přes noc téci do sklenice. Plná čajová lžička, užívaná několikrát denně, znatelně uleví od kašle již po několika dnech.
