Vyvýšené postele se dodávají v mnoha barvách, tvarech a velikostech. K dispozici jsou malé vyvýšené záhony na balkon, velké zeleninové vyvýšené záhony v kuchyňské zahradě nebo zástěny pro soukromí před terasou. Existují stolní vyvýšené postele, nízké schodišťové vyvýšené postele a mnoho dalších. Všechny tyto tvary mají společné to, že by měly být postaveny podle ergonomických zásad, pokud jde o jejich výšku, hloubku a délku - jinak jsou bolesti zad nevyhnutelné.
Jakou hloubku by měla mít vyvýšená postel?
Optimální hloubka vyvýšeného záhonu závisí na délce paže zahradníka: u samostatně stojících vyvýšených záhonů se doporučuje 120 až 140 cm, opřené vyvýšené záhony by měly mít ideálně hloubku 60 až 70 cm. Výška by měla být 80 až 100 cm při zahradničení ve stoje a 50 až 60 cm při zahradničení v sedě.
Hluboké ohýbání poškozuje záda – zahradničení ergonomicky
Každý, kdo si dá na zahradu vyvýšený záhon, to často dělá kvůli pohodlnému zahradničení. Koneckonců, téměř každý zahradník zná ten pocit, který přichází po dlouhém odpoledni plenění na zahradě: nesnesitelná bolest zad, která, když nemáte štěstí, trvá několik dní nebo týdnů. V ideálním případě je vyvýšené lůžko navrženo tak, abyste na něm mohli pohodlně pracovat ve stoje nebo vsedě a dosáhli kamkoli.
Jak hluboká může být vyvýšená postel?
Výškově by vám taková postel měla sahat až po pánev – tedy mezi 80 a 100 centimetry na výšku, podle vaší výšky. Pokud naopak chcete na vyvýšeném lůžku pracovat vsedě, doporučuje se výška mezi 50 a 60 centimetry a integrovaný sedák. Hloubka postele nebo šířka postele závisí na délce vaší paže. Stejně jako u pracovních desek, například u vestavěné kuchyně, je u volně stojící postele, která je přístupná z obou stran, použít nejlépe 120 až 140 centimetrů. Opěrná postel by naopak neměla být širší než 60 až 70 centimetrů, protože na ni dosáhnete pouze z jedné strany.
Tip
Pokud chcete pro své děti postavit malou vyvýšenou postel, budete muset samozřejmě použít odpovídající rozměry - vyvýšená postel pro dospělé je pro ty nejmenší prostě příliš velká, a proto příliš nepohodlná. Pamatujte však, že děti rychle rostou. V ideálním případě lze nastavit výšku a hloubku vyvýšené postele - vy i vaše děti si ji pak můžete užívat déle.
