Všechny mučenky, latinsky passiflora, patří do velké rostlinné rodiny mučenkovitých rostlin, které většinou pocházejí z tropických a subtropických oblastí Střední a Jižní Ameriky. Popínavé rostliny okouzlí nejen výjimečně krásnými květy, některé druhy produkují i jedlé plody, zatímco určitá mučenka, která se pěstuje i jako okrasná rostlina, se po tisíce let používá jako léčivka. V této zemi je přírodní lék dostupný pod názvem “bylina mučenky”.
K čemu se mučenka používá a jaké má ingredience?
Bylina mučenka pochází z rostlinného druhu Passiflora incarnata a tradičně se používá k léčbě nervozity, poruch spánku a neklidu. Mezi složky patří flavonoidy, kumariny, aminokyseliny a esenciální oleje. Možné aplikace zahrnují čaje, tekuté a suché extrakty a také tablety a kapsle.
Bylina mučenka vždy pochází z Passiflora incarnata
Na rozdíl od informací, které lze na některých webových stránkách a balíčcích chybně nalézt, nelze mučenku získat ze všech druhů mučenky. Mučenky nejsou v žádném případě jeden druh květin, ale spíše velká rodina s více než 500 velmi odlišnými druhy. V žádném případě nezkoušejte čaj vyrobený z místní mučenky, protože některé mučenky jsou jedovaté. Jejich konzumace může způsobit nepříjemné nebo bolestivé fyzické reakce. Mučenka vždy pochází z druhu Passiflora incarnata, mučenka tělové barvy. Rostlina pochází z jihovýchodu Spojených států a také produkuje jedlé plody. V roce 2011 byla Passiflora incarnata zvolena „Léčivou rostlinou roku“.
Efekty a tradiční oblasti použití
P. incarnata byla používána domorodými obyvateli Severní Ameriky po tisíce let jako potravina i léčivá rostlina, jak dokazují různé archeologické nálezy a zprávy evropských dobyvatelů ze 16. a 17. století. Jedly se nejen plody lehce nakyslé chuti, ale i mladé listy a výhonky. Domorodí lidé však jako lék používali spíše kořeny než bylinu. Tradiční oblasti použití byly poměrně rozsáhlé, i když dnešní možnosti použití jsou téměř výhradně omezeny na naturopatické léčení nervozity, poruch spánku a nervového neklidu. Přestože použití mučenky je zdokumentováno po mnoho tisíciletí, chybí moderní vědecké, klinické studie, které by prokázaly účinnost léku.
Složení
Bylina mučenka obsahuje mnoho přísad, včetně
- Flavonoidy jako isovitexin a isoorientin
- Kumariny a deriváty kumarinu (umbelliferon a skopolentin)
- esenciální aminokyseliny
- Esenciální oleje
Mučenka se také opakovaně dostává do titulků kvůli kontaminaci aflatoxiny.
Aplikace byliny mučenky
Mučenku lze užívat buď jako čaj nebo nálev, ve formě tekutých nebo suchých extraktů a jako tablety nebo kapsle. Hotové lékařské produkty zřídka obsahují pouze mučenku, ale obvykle směsi. Zejména se osvědčily kombinace s třezalkou, kozlíkem lékařským, chmelem nebo meduňkou, protože Passiflorae herba může jejich účinky často doplnit nebo i zesílit.
Připravte si čaj z mučenkové bylinky
Na nálev ze sušené bylinky mučenky potřebujete lžičku nadrobno nasekané Passiflorae herba, kterou nejprve zalijte vroucí vodou, nechte asi 10 minut louhovat a poté sceďte přes čajové sítko. Pro lepší chuť lze čaj osladit trochou medu. Pijte buď dva až maximálně tři šálky během dne, nebo, pokud máte problémy s usínáním, jeden až dva šálky přímo před usnutím. Dobře usušená mučenka by měla být skladována na chladném a tmavém místě a spotřebována do tří až maximálně šesti měsíců.
Nežádoucí účinky a kontraindikace
Nežádoucí účinky nebo interakce zatím nejsou známy, alespoň u čistého nálevu Passiflorae herba. S různými kombinovanými přípravky a vysokými dávkami extraktů to samozřejmě vypadá jinak. Vysoké dávky Passiflorae herba mohou způsobit opak toho, proti čemu byl ve skutečnosti užíván a vést k poruchám spánku, zvýšenému pocení, bolestem hlavy atd. Protože se kombinované léky navzájem posilují, mohou způsobit ospalost, závratě a pokles krevního tlaku. Z tohoto důvodu se doporučuje, abyste se po užití některých léků vyhnuli řízení nebo obsluze strojů. Těhotným ženám a kojícím matkám se obecně doporučuje, aby jej nepoužívaly kvůli nedostatku studií.
Tipy a triky
Pokud se o Passiflora incarnata sami doma staráte, můžete si mučenku samozřejmě extrahovat sami na uklidňující čaj. Chcete-li to provést, odřízněte mladé výhonky a listy rostliny a pečlivě je osušte. Uvědomte si však, že přesné informace o složkách Passiflora incarnata a jejích sušených bylin nelze poskytnout a závisí také na péči.
